【食卓からBIOKUな暮らし vol.57】
山口県のはるなさん宅からお届けする、BIOKUな暮らし。
今日は、BIOKU人気商品［塩と麹/にんにくと麹］を使ったレシピです！
【わかめとツナのナムル】
🍳recipe by 栄養士ゆうり(@urigohan)
材料(（約2人分）
・乾燥わかめ 大さじ3
・ツナ水煮缶 1缶
☆塩麹 小さじ1
☆にんにく麹 小さじ1
☆醤油 小さじ1/2
☆ごま油 小さじ2
1.わかめを水で戻しておく、ツナ缶は水を切る、☆を全て混ぜる
2.わかめが戻ったらしっかり水気を切り、全て混ぜ合わせて完成
ストック食材だけでできる、包丁も使わない簡単副菜です。あと一品欲しい時におすすめです◎
📝writing by @kouji_no_
